Меню
Меню

Компрессы на шею при простуде

Что делать, если застужена шея? Симптомы, особенности лечения

Если у вас застужена шея, это означает, что в результате переохлаждения воспалились мышцы. Как результат, нарушается кровообращение, что сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Застудил шею. Симптомы

Шея может болеть не только в результате переохлаждения, но также из-за сильных физических нагрузок, остеохондроза и прочих проблем с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы понять, что застужена шея, нужно обратить внимание на характер боли. Она может быть ноющей, тянущей. Боль быстро распространяется на плечевой пояс и даже на лопатки. Она может обостряться при поворотах или наклонах головы, а также во время разговоров и еды. Если воспаление не сильное, то оно может пройти самостоятельно за несколько дней. В противном случае вам придется обратиться к врачу и прибегнуть к специальному лечению.

Что нужно сделать для начала?

Многие люди, проснувшись, утром ощущают сильную боль в области шеи, которая мешает даже поднять голову с подушки. Если накануне вы не подвергались сильным физическим нагрузкам, то, скорее всего, дело в переохлаждении. Если кто-то не знает, что делать, если застудил шею, прежде всего следует предпринять такие меры:

  • Чтобы не травмировать мышечные ткани, нужно находиться в состоянии покоя. Идеальный вариант — это постельный режим. Если же вам приходится много сидеть, подложите под шею валик, который послужит опорой и избавит ее от чрезмерного напряжения. И никаких физических нагрузок (старайтесь даже не поворачивать голову).
  • Если застужена шея, первое время она будет сильно болеть, а потому вам придется принимать анальгетики (желательно, с противовоспалительным эффектом). Ни в коем случае не принимайте антибиотики без предварительной консультации с врачом.
  • Обеспечьте простуженному месту тепло. Повяжите шерстяной шарф или наденьте свитер с высокой горловиной. В таком состоянии шея должна находиться и днем, и ночью.

Застудил лимфоузел на шее

Лимфатическая система очень чувствительна к перепадам температур. Узлы выполняют сдерживающую функцию, не давая инфекции распространиться по организму, а потому при переохлаждении они могут воспаляться и сильно увеличиваться в размерах. Поэтому самолечением заниматься не стоит (особенно если ребенок застудил шею). Лечащий врач должен установить точный диагноз, после чего будет назначено комплексное лечение:

  • противовоспалительные препараты для устранения причины заболевания;
  • антибиотики для борьбы с инфекцией и предотвращения возможных осложнений;
  • иммуномодуляторы для укрепления защитных барьеров организма.

Поскольку воспаление лимфоузлов у детей и взрослых чаще всего связаны с простудными заболеваниями, особое внимание стоит уделять профилактическим мерам. Укрепляйте свой иммунитет и держите шею в тепле.

Процедуры для шеи

Что делать если застудил шею? Первым делом, обеспечить покой и тепло. А если боль не пройдет в течение нескольких дней, немедленно идите к врачу. Он назначит вам соответствующие лекарства и физиопроцедуры. А в домашних условиях вы можете сделать следующее:

  • Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать согревающие мази или ароматические масла.
  • Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать согревающие мази или ароматические масла.
  • Разогрейте на сковороде соль и пересыпьте ее в тканевый мешочек (можно использовать носок). Такое «сухое тепло» отлично работает при воспалении мышц.
  • Чтобы добиться быстрого выздоровления, попробуйте прибегнуть к технике контрастных компрессов. Целый день чередуйте холодные и горячие примочки. Перед тем как ложиться спать, оберните шею теплым шарфом и оставьте на всю ночь (можно использовать спиртовой компресс).

С согревающими компрессами стоит обращаться очень осторожно и не делать их без рекомендации врача. Если у вас имеется ангина или другие воспалительные заболевания, то интенсивное тепло может только усугубить проблему.

Народные рецепты

Наши предки всегда знали, как поступить, если застудил шею, как лечить воспаление мышц. Известно множество народных рецептов, наиболее популярными среди которых являются следующие:

  • На протяжении 10 часов нужно настаивать 2 ложки алтея (измельченного корня) в стакане воды. Подогретая жидкость будет очень эффективной в виде компресса.
  • Возьмите капустный лист и слегка отбейте его скалкой. Теперь посыпьте его содой, хозяйственным мылом (нужно предварительно натереть на терке) и приложите к больному месту. Закрепите компресс полиэтиленовой пленкой или сухой тканью, после чего обмотайте теплым шарфом.
  • Мед нужно слегка подогреть на водяной бане, после чего добавить сок алоэ. Из полученной массы делают аппликации.

Если вы не считаете себя приверженцем народной медицины, то на помощь вам придут современные методики. Так, несколько раз в день натирайте больное место согревающими мазями. Достаточно хорошо себя зарекомендовали такие средства, как «Терафлекс» и «Апизартрон».

Реабилитационный период

Если у вас была застужена шея, то устранение боли еще не является свидетельством полного выздоровления. Для того чтобы привести мышцы в тонус, необходимо пройти реабилитацию. Идеально подойдет лечебная физкультура, которая включает в себя следующий комплекс упражнений:

  • Положите ладони на лоб и затылок и слегка надавливайте на голову. При этом мышцы шеи нужно поочередно напрягать и расслаблять.
  • Следующее упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что ладони должны лежать на висках.
  • Голову нужно запрокинуть назад. При этом подбородком вы должны тянуться вперед. В таком положении нужно задержаться на 10 секунд, после чего полностью расслабить шею. Выполните несколько повторений.
  • Закрепите спину в ровном положении. Наклоняйте голову вправо и влево, пытаясь достать ухом до плеча (не поднимая его). Нужно задержаться в таком положении на несколько секунд, чтобы почувствовать натяжение мышц.

Когда вы полностью придете в норму, не стоит забывать о данных упражнениях. Они помогут вам укрепить мышцы шеи и послужат хорошей профилактикой.

Выводы

Первый вопрос, который приходит на ум человеку, который застудил шею — «Как лечить?». Первым делом обеспечьте себе полный покой и сухое тепло (например, шерстяной шарф). Если воспаление несильное, то за пару дней вы забудете о боли. В противном случае, вам не избежать визита к врачу. Он назначит вам комплексное лечение, которое включает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физиопроцедуры. Также вы можете обратиться к «бабушкиным» методам, которые веками доказывали свою эффективность. Когда боль пройдет, обязательно выполняйте специальные упражнения, чтобы ускорить процесс реабилитации.

источник

Согревающий компресс на ухо, горло, шею – как правильно приготовить?

Согревающий компресс применяют для снятия разных воспалений, которые возникают из-за простуды, особенно они полезны для горла, уха и шеи. Обратите внимание, что компресс можно выполнять только в том случаи, если нет гнойничков, фурункул, карбункул, рожистого воспалительного процесса, фолликулита. Ни в коем случаи нельзя применять компресс при лишае, нейродерматитах, псориазе, экземе, в случаи кровотечений.

Назначение компрессов врачом

Ни в коем случаи самостоятельно нельзя использовать компресс, только после консультации и рекомендаций лечащего доктора.Запрещается компресс при отите хронического и гнойного характера, онкологии. Очень важно обратить внимание, что при ангине также не всегда можно использовать данное средство, лучше всего просто горло замотать теплым шарфом, тканью, надеть теплый свитер.

В случаи катарального отита врач назначает компресс на спирту. Чтобы его приготовить, необходимо взять чайную ложку уксуса развести в 500 мл воды, добавит спирт или водку, разбавить все водой.

Приготовление согревающего компресса

Для него понадобится льняное и хлопчатобумажное полотно, смочить его в растворе с масла или спирта, можно использовать теплую воду, приложить к больному месту. Сверху приложить полиэтилен, клеенку или специальную бумагу для компрессов. Чтобы утеплится, нужно сверху положить ватный слой, плотно прибинтовать, обратите внимание слишком туго тоже нельзя. Каждый из слоев должен быть шире за предыдущие. Обязательно замотать горло, шею или ухо шарфом или надеть шапку.

Советуем прочитать:  Искривление шеи у ребенка до года

Действие согревающего компресса для горла, шеи и уха

Создается парниковый эффект, повышается температура, влажность. Таким образом, орган питается теплом, которое скапливается под компрессов, ткань нагревается, влага постепенно начинает испарятся. Затем поры кожи становятся расширенными, улучшается обмен веществ, циркуляция крови. Лекарство, которое используется для компресса, проникает глубоко под кожу.

Когда компресс снимите, нужно обязательно место протереть полотенцем, оно должно быть сухим и теплым. Ни в коем случаи нельзя после процедуры гулять на улице и купаться. Днем можно выполнять компресс несколько раз, использовать только новую повязку, в старой повязке большое количество токсинов, которые выделяются кожей.

Обратите внимание после применения компресса не должно быть аллергических реакций, раздражения, нельзя применять лекарственные растворы, если у вас к ним индивидуальная непереносимость.

Особенности компресса при заболеваниях горла и шеи

Часто врач при таких заболеваниях, как фарингит, ангина, ларингит назначает компресс для согревания больного места, так можно избавиться от болевых ощущений, остановить воспалительный процесс. На горле его необходимо выдержать до двух часов, можно выполнять до 3-х раз на день. Считается, что для горла подходит спиртовой или водочный раствор.

Обратите внимание, что повязка не должна быть тугой, ни в коем случаи нельзя допустить прижимание кровеносных и лимфатических сосудов. Очень важно правильно зафиксировать повязку на горле, шее. Если этого не сделать пораженная область не прогреется. Особенно хорошо налаживать компресс на область подчелюстных лимфоузлов, также туда, где расположены небные миндалины. Когда фиксируете компресс, бинт должен быть наложен в область шеи и обязательно перевязан через голову, так будет закрыта и шея, и часть щеки.

Если ангина у ребенка компресс со спиртом нужно наложить на боковую часть шеи и заднею, щитовидка должна остаться открытой. В случаи ларингита хорошо помогает компресс с оливковым или кукурузным растительным маслом, а также с теплой воды.

Компресс на область уха

Можно использовать компресс на основе масла или спирта. Спирт не так долго способен удерживать тепло, как масло, но не все соглашаются делать масляный компресс из-за того, что он приносит массу неудобств. В случаи воспалительного процесса в среднем ухе нужно применять камфорное нагретое масло, развести его обязательно водой – одну столовую ложку масла развести 10 столовыми ложками воды. Больной участок сначала протирается камфорным маслом, а затем выполняется компресс.

Для компресса на ухо с водки нужно взять ткань, бинт или марлю, специальную бумагу для компресса, вату, бинт. В 50 мл воды развести немного спирта.

Марлю обязательно свернуть, она должна подходить под размен уха. В средине прорезать, чтобы туда прошла ушная раковина.

Марлю опустить в спиртовой раствор, немного отжать, приложить за ухо, хорошо прижать. Сверху закрыть полиэтиленом. Затем нужно использовать вату, ею прикрыть ушную раковину. Зафиксировать бинт с помощью теплой шапки. Компресс действует до 4 часов, так можно избавиться от сильных болевых ощущений.

Такой компресс разрешается только, если нет высокой температуры.

Рецепты растворов для компресса

1. Если долгое время тревожат болевые ощущения в области горла, нужно в спиртовой компресс добавить ментоловое, эвкалиптовое масло.

2. При сильном кашле рекомендуется выполнять такой компресс, для этого нужно мед растопить в подсолнечном масле, добавить водку. Все тщательно смешать. Вырезать тряпку для спины, смочить ее в растворе и приложить к верху спины, затем положить целлофан. Обвязаться шарфом.

3. Хорошо помогает компресс с добавлением творога. С помощью их можно привести в норму иммунитет, активизировать защитную функцию. Если боль острая нужно использовать холод, если боль длится долгое время необходимо применять тепло. Для приготовления творожного компресса, необходимо полкилограмма творога уложить на марлю. Прогреть до 36, 5 градусов, аккуратно замотать.

Таким образом, компресс помогут снять воспалительный процесс с области шеи, горла, уха. Избавится от болевых ощущений. Главное соблюдать все правила при выполнении компресса, только тогда они будет эффективны. Нужно учитывать противопоказания, при которых ни в коем случаи нельзя делать компрессы – высокая температура, гнойный процесс, детям, они еще больше усугубят заболевание.

источник

Компрессы из спирта или водки при различных заболеваниях

Целебную силу тепла врачи по достоинству оценили ещё в глубокой древности. Одним из таких решений является спиртовой компресс из водки, который оказывает глубокое прогревающее действие. Разбавленный этиловый спирт не обжигает кожу и не обладает резким неприятным запахом, как некоторые другие согревающие препараты, поэтому водочные компрессы подходят практически всем. Их можно ставить даже беременным женщинам и детям старше 3 лет (если нет дополнительных противопоказаний).

Выбор алкогольной основы. В домашних условиях компресс делают из водки или разбавленного водой до 40% чистого этилового (можно медицинского) спирта. Самогон в этом случае нежелателен, поскольку содержит вредные примеси. Чтобы избежать раздражения кожи, крепость алкогольной основы не должна превышать 40 градусов. Дальше по ходу статьи под терминами водочный (из водки) и спиртовой (из спирта) понимается одно средство.

Принцип действия. На участке, к которому приложен спиртовой компресс, расширяются сосуды, усиливается кровоток, ускоряется выведение шлаков, а ткани насыщаются кислородом. Такие компрессы снимают боль, воспаления и отёчность.

Кроме того, алкоголь – прекрасный растворитель. Если добавить в предназначенную для компресса водку (спирт) целебные травяные экстракты, то полезные вещества гораздо быстрее впитаются в кровеносные сосуды.

От чего помогает. Водочные (спиртовые) компрессы рекомендуется ставить при следующих заболеваниях:

  • кашле, болях в горле и ангине (кроме гнойной формы);
  • простуде и переохлаждении, если нет температуры;
  • отите (кроме гнойной формы);
  • болях в суставах;
  • ушибах, растяжениях связок и мышц;
  • шишках, возникающих после инъекций;
  • появлении натоптышей;
  • тромбофлебите, варикозном расширении вен и подагре;
  • радикулите и болях в спине.

Противопоказания к применению водочных компрессов

Нельзя ставить компрессы из водки в тех случаях, когда температура тела выше 36,9° C, детям до 3 лет, а также при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • гнойного отита;
  • гнойной ангины;
  • бронхита;
  • острого тромбофлебита;
  • гипертонии;
  • сердечных заболеваний;
  • повреждений кожных покровов, открытых ран, гнойников, трофических язв;
  • аллергических высыпаний.

Как сделать спиртовой компресс

Водочные компрессы, независимо от того, к какой части тела их прикладывают, имеют одинаковую структуру:

  • нижний слой – хлопчатобумажная или льняная ткань, которую смачивают водкой или разбавленным до 40 градусов этиловым спиртом, а затем хорошо отжимают;
  • средний слой – полиэтилен или специальная вощёная (так называемая компрессная) бумага;
  • верхний слой – тёплая шерстяная ткань.

Чтобы влажный слой не остывал, средний слой должен быть на 2 см шире и длиннее нижнего, а верхний – на 2 см шире и длиннее среднего. Если больной почувствовал озноб, значит, спиртовой компресс поставлен неправильно: нижний слой недостаточно плотно закрыт верхними.

При лечении ребёнка или человека с чувствительной кожей место, на которое будет поставлен компресс из водки, предварительно смазывают оливковым маслом или детским кремом. Для детей от 3 до 7 лет водку можно развести водой до 20-25 радусов. Сверху компресс фиксируют при помощи бинта таким образом, чтобы все три слоя прочно держались, но повязка не передавливала сосуды и не мешала кровотоку.

Время действия любого спиртового компресса – 2–4 часа. Если его ставят на ночь, то человек может держать повязку до утра, но днём желательно периодически обновлять спиртовую основу.

Особенности водочных компрессов при разных заболеваниях

При ангине. Компресс из водки ставят на шею. Он ни в коем случае не должен закрывать тот участок спереди, где расположена щитовидная железа. После того, как компресс будет снят, в течение 12 часов нужно находиться в тепле. Спиртовой компресс способствует переходу сухого кашля во влажный, улучшая отделение мокроты.

При простуде. Если при переохлаждении или простуде температура тела не поднимается выше 36,9° C, можно поставить водочный компресс на грудь или на спину. Для усиления действия перед процедурой можно смазать соответствующий участок кожи гусиным жиром.

Советуем прочитать:  Болит ухо шея и грудная клетка

При отите (на ухо). Для прогревания уха при отите самое главное – чтобы жидкость не попала в слуховой канал. Поэтому лучше делать компресс не цельным, а прорезать в нём отверстие для ушной раковины.

Из хлопчатобумажной или льняной ткани вырезают квадрат со стороной 7–9 см, посредине делают отверстие, ткань смачивают в водке (спирте) и надевают на ухо. Сверху накладывают вощёную бумагу, на неё – ватную подушечку. Переднюю часть компресса можно прикрепить к щеке лейкопластырем. Компресс фиксируют при помощи бинта, который обводят вокруг головы и завязывают под подбородком. Сверху надевают тёплый платок или широкий шерстяной шарф. Такой компресс рекомендуется держать не более 4 часов.

При болях в суставах. За счёт прогревающего действия компрессы из водки хорошо помогают при воспалениях и болях в суставах. Если боли очень сильные, можно воспользоваться методом, который часто рекомендуют спортивные врачи:

  • намазать больное место мазью Вишневского (бальзамическим линиментом по Вишневскому);
  • сверху приложить водочный компресс.

При ушибах, растяжениях связок и мышц. Водочный компресс можно ставить не раньше, чем через сутки после получения травмы: в первый день прикладывают только холодные примочки.

На шишки, возникающие после инъекций. В результате инъекций на ягодицах возникают очень болезненные затвердения – шишки. Они намного скорее рассосутся, если на ночь смазывать проблемные места детским кремом, а сверху приклеивать пластырем небольшие спиртовые компрессы (в качестве верхнего слоя такого компресса используют подушечку из ваты). Средство будет действовать эффективнее, если чередовать его прикладыванием лепёшек из мёда и ржаной муки. Такие лепёшки следует держать не более 2–3 часов.

От натоптышей. Для того чтобы избавиться от натоптышей, нужно вечером перед сном в 5 литрах разогретой до 40°C воды растворить 100 грамм поваренной или морской соли и подержать в этой ванночке ступни в течение 15–20 минут. Затем ступни хорошо вытереть, приложить к обеим подошвам по куску хлопчатобумажной ткани, пропитанной водкой, надеть на ноги полиэтиленовые пакеты, сверху – хлопчатобумажные носки, на них – шерстяные. Утром натоптыши легко снимутся при помощи пемзы. Ноги после процедуры следует смазать питательным кремом.

При тромбофлебите, варикозном расширении вен и подагре. Водочные компрессы не только облегчают боли при подкожном тромбофлебите, варикозном расширении вен и подагре, но и способствуют рассасыванию «звёздочек». Компрессы рекомендуется ставить на ночь, после контрастного душа. Лучше всего в качестве жидкости для компресса использовать не обычную водку, а настойку цветов или плодов конского каштана, цветов акации.

При радикулите. Компрессы из спирта достаточно эффективно снимают боли при радикулите. После согревающего компресса в течение 12 часов не рекомендуется выходить из помещения.

Ещё более сильным действием обладает смесь из 150 г водки, 100 г мёда и 50 г сока алоэ. Компресс с этим составом прикладывают к спине и пояснице вечером, перед сном, а утром смывают тёплой водой.

Внимание! Самолечение может нанести вред здоровью. Перед применением посоветуйтесь с врачом.

источник

Простудные заболевания

Боль в шее может вызывать не только остеохондроз, но и такое обыденное явление, как сквозняки или переохлаждение. Что делать, если продуло шею и по утрам боль не дает поднять голову с подушки? Подобные симптомы являются характерным проявлением шейного миозита и вынуждают принимать срочные меры, направленные на устранение болевого синдрома и скованности мышц.

Продуло шею — почему это происходит?

Причиной шейного миозита чаще всего является обычный сквозняк. В жаркое время года достаточно всего несколько минут посидеть у открытого окна, постоять под холодной струей воздуха из кондиционера или открытым люком в общественном транспорте, чтобы продуло шею и на следующий день появились характерные симптомы — острая боль, усиливающаяся при попытке повернуть голову.

Нередко причиной шейного миозита становится банальное переохлаждение и привычка в холодное время года ходить в распахнутой одежде, с открытой шеей. Отсутствие шарфа или теплой одежды с высоким воротником способствует переохлаждению мышц шеи, что и ведет к печальным последствиям.

Гораздо реже причиной боли в шее, сопровождающейся скованностью и напряжением мышц, становятся ранее перенесенные травмы, длительное пребывание в неудобной позе, чрезмерная физическая нагрузка или интенсивные занятия спортом. В группе риска — школьники и студенты, которые в процессе обучения вынуждены длительно находится в одной позе или лица определенных профессий (водители, музыканты, офисные работники).

Проявления миозита возникают независимо от возраста, а болевой синдром бывает настолько выраженным, что игнорировать его невозможно.

Симптомы шейного миозита

Основной признак шейного миозита — острая боль в шее и появляется он обычно наутро, когда человек просыпается и встает с постели. Дело в том, что ночью воспаленные мышцы шеи отекают и спазмируются, а при попытке повернуть голову нервные волокна ущемляются, что и провоцирует возникновение сильной боли.

Ее интенсивность усиливается при малейшем движении и прикосновении к воспаленному участку. Обычно боль локализуется ассимметрично (то есть проявляется сильнее справа или слева) и может отдавать в область висков, лба, лопаток. Иногда воспаление шейных мышц сопровождается стреляющей болью в ушах. Боль в шее усиливается при попытке повернуть голову, при нажатии на пораженную область, во время жевания. При пальпации шеи прощупываются узелки и уплотнения в мышечных волокнах.

К болевому синдрому при шейном миозите присоединяются следующие проявления:

  • напряжение и спазм воспаленных мышц;
  • общая слабость;
  • увеличение лимфоузлов;
  • отечность и покраснение кожи над пораженным участком.

Нередко воспаление шейных мышц сопровождается лихорадочным состоянием, ознобом, повышением температуры, головными болями. Если у ребенка воспалился лимфоузел, поднялась температура, появились характерные боли при поворотах головы, но при этом нет кашля, насморка и прочих признаков инфекции, можно предположить, что малышу продуло шею и голову.

Необходимо как можно скорее показаться педиатру, поскольку при миозите у детей гораздо чаще, чем у взрослых развиваются осложнения. Если начать лечение своевременно, то проявления недуга исчезают в течение недели. При отсутствии своевременных терапевтических мер увеличивается риск развития:

  • гнойных форм миозита;
  • воспаления мышц гортани и пищевода;
  • кашля, одышки;
  • развития удушья из- за отека шейных мышц.

Если болезнь запустить, в дальнейшем велика вероятность атрофии шейных мышц.

Диагностические мероприятия

Пациенты с миозитом приходят к врачу с характерной жалобой — продуло шею — не могу повернуть голову. Как правило, диагностика заболевания не вызывает затруднений. Предварительный диагноз врач ставит во время осмотра с учетом жалоб на сильную, ассиметричную боль в мышцах шеи, которая усиливается при движении, ухудшение общего состояния, озноб и температуру. Выявляется отечность и гиперемия пораженной области, во время пальпации отмечается уплотнение и напряженность шейных мышц.

В редких случаях, когда возникают сомнения в правильности предварительного диагноза, врач может направить больного на рентгенографию, чтобы исключить вероятность обострения шейного остеохондроза. При возникновении прочих нехарактерных симптомов пациента направляют на консультацию к инфекционисту или ревматологу. При подозрении на развитие гнойного миозита к лечению подключают хирурга.

Продуло шею — как лечить в домашних условиях?

Лечение миозита комплексное и заключается в использовании медикаментозных средств, методов физиотерапии, массажных процедур, лечебной физкультуры. В качестве дополнения к основному лечению можно применять проверенные народные средства.

Традиционная терапия

Комплексное медикаментозное лечение заключается в применении обезболивающих и противовоспалительных средств, разогревающих мазей. Если боли становятся нестерпимыми, нужно обратиться к врачу для проведения новокаиноволй блокады. В остальных случаях боль можно снимать в домашних условиях.

С этой целью принимают таблетки с обезболивающим действием (Анальгин, Пенталгин), используют нестероидные противовоспалительные средства в форме мази:

Препараты НПВС не просто снимают болевой синдром, они помогают устранить основную причину боли, то есть купируют выраженность воспалительного процесса. При повышении температуры можно принять жаропонижающее средство (Парацетамол, Нурофен).

Советуем прочитать:  Большая опухоль на шее у ребенка

Снять мышечное напряжение и спазм помогают мази Апизатрон и Випросал на основе змеиного яда. Они оказывает разогревающее действие, улучшают кровообращение, снимают болевой синдром. Мазь наносят на пораженную область тонким слоем дважды в сутки, слегка втирают, после чего укутывают шею теплым шарфом.

Выраженным разогревающим, обезболивающим и противовоспалительным действием обладают средства Финалгон, Вольтарен или Фастум гель. Использование крема Меновазин поможет устранить отечность и уменьшить интенсивность болезненных ощущений. Если нет возможности приобрести разогревающие мази, можно вместо них использовать водочный компресс, который обеспечит не менее выраженное согревающее и расслабляющее действие.

Физиотерапия, методы ЛФК

Снять неприятные симптомы и усилить эффективность медикаментозного лечения помогают методы физиотерапии. Врач может назначить следующие процедуры:

  • Дарсонаваль — лечение высокочастотным электрическим током;
  • моксотерапия (прогревание);
  • сухие обертывания (сухое тепло);
  • магнитотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечение ультразвуком;
  • фонофорез с лекарственными средствами для устранения воспаления и боли.

Если продуло шею, обязательно используют в процессе лечения сухое тепло, массажные процедуры, методы мануальной терапии. В щадящем режиме можно выполнять несложные упражнения. Инструктор ЛФК подберет комплекс лечебной физкультуры, который можно самостоятельно выполнять в домашних условиях. Например, можно делать следующие упражнения, направленные на расслабление мышц:

  1. медленно и плавно поворачивать голову вправо и влево;
  2. поднимать и пускать плечи;
  3. выполнять наклоны головы вперед и назад;
  4. делать упражнение на сопротивление — ладонью давить на область лба, затылка, висков, при этом напрягая мышцы шеи.

Одновременно с лечебными процедурами необходимо избегать резких перепадов температуры и сквозняков, одеваться по погоде и держать шею в тепле. Лучше всего во время болезни соблюдать постельный режим, подобрать удобную подушку и обеспечить мышцам шеи покой и максимальное расслабление. Если, несмотря на предпринимаемые меры, улучшения не наступает, то через 2 -3 дня домашнего лечения необходимо показаться врачу.

Важно! Если продуло шею и воспалился лимфоузел, нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью, поскольку велика вероятность гнойной инфекции. Делать массаж при болезненных и воспалившихся лимфоузлах запрещается!

Народные средства

Если продуло шею, то лечение возможно и в домашних условиях проверенными народными средствами. Они достаточно эффективны, быстро помогают справиться с воспалительным процессом и уменьшить болезненные ощущения. Самые популярные методы лечения:

  • согревающие компрессы;
  • растирания и примочки на основе спиртовых настоек;
  • разогревающие мази домашнего приготовления.
Компрессы

Компресс картофельный. Процедура обеспечивает прогревание пораженного участка и помогает снять боль и мышечное напряжение. Для начала отваривают 3- 4 картофелины в мундире и разминают их в пюре прямо с кожурой. Получившуюся массу выкладывают на марлевую салфетку, заворачивают в хлопчатобумажную ткань и прикладывают к шее.

Следите, чтобы картофельная масса была не слишком горячей. Компресс должен быть комфортным и обеспечивать ровное, сухое тепло. Поверх него шею дополнительно укутывают шерстяным платком и держат компресс до полного остывания картофельной массы. По окончании процедуры шею растирают водкой и снова укутывают шарфом. Сеансы такой картофельной терапии лучше проводить перед сном и продолжать до полного выздоровления.

Согревающий водочный компресс. Это самый простой вариант лечения, в ходе которого нужно просто пропитать марлевую салфетку водкой, приложить ее к больному месту, сверху закрыть полиэтиленовой пленкой и утеплится шарфом. Держать такой компресс можно около часа. После окончания процедуры шею нужно обтереть теплой водой и опять закутать шарфом.

Чесночно-горчичный компресс. Мощное средство, которое не только согревает, но и устраняет сильную боль. Перед процедурой, три ложки сухой горчицы в порошке разводят до получения густой, вязкой массы и смешивают ее с 1 ч. л. измельченного чеснока. В этом случае важно не допустить прямого контакта смеси с кожей, иначе можно получить ожог. Поэтому массу нужно тщательно завернуть в несколько слоев салфетки из хлопка и только после этого приложить к шее. Сверху компресс закрепляют шарфом и держат от 2- х до 4 часов.

Компресс с камфорным спиртом. Состав готовят на основе камфорного спирта (150 г), животной желчи (250г) и 1ч.л. красного перца. Все ингредиенты соединяют, хорошенько взбалтывают, пропитывают этим составом хлопчатобумажную салфетку. Прежде чем приложить компресс к шее, кожу смазывают теплым растительным маслом, это поможет избежать раздражения. Держать такой компресс нужно два часа. По окончании процедуры, шею протирают влажным полотенцем и заматывают теплым шарфом.

Мазь женьшеневая. Для процедуры сухой корень женьшеня (20 г) растирают в порошок и смешивают со 100 г барсучьего или медвежьего жира, затем в эту смесь добавляют большую ложку соли. Лечебный состав проваривают на водяной бане до полного растворения ингредиентов, остужают и используют для растирания больной шеи перед сном. После нанесения мази утепляются шерстяным шарфом.

Мазь из хвоща полевого. Сухие листья хвоща (20г) мелко измельчают и смешивают с нутряным свиным салом (80г). Состав тщательно вымешивают до однородного состояния. Готовую мазь применяют для растирания шеи утром и вечером. Остатки мази можно хранить в холодильнике.

Спиртовые растирки

Настойка на цветах сирени. Для приготовления настойки соцветья белой сирени (100 г) заливают 500 мл спирта и выдерживают в темном месте не менее 10 дней. Готовый настой используют для растираний без процеживания. Пораженные участки можно растирать до 10 раз в день. Это поможет ослабить боль и снять воспаление.

Луковая настойка. Оказывает хорошее разогревающее и противовоспалительное действие. Для ее приготовления 2 головки репчатого лука прокручивают через мясорубку вместе с шелухой, после чего заливают 400мл водки. Состав неделю настаивают в темном месте, затем процеживают и растирают больную шею три раза в день до тех пор, пока симптомы заболевания не отступят.

Примочки

Смягчить болезненные ощущения и снять мышечный спазм помогут примочки из капустного листа или лопуха. Для этого нужно отобрать несколько крупных листов, отбить их до выделения сока и выложить на полиэтиленовую пленку ровным слоем. Сверху на листы лопуха или капусты нужно натереть хозяйственное мыло и присыпать этот слой пищевой содой.

Компресс наложить на шею, зафиксировать бинтом и сверху утеплиться шерстяным шарфом. Процедуру лучше делать на ночь, держать около часа. После удаления компресса шею растереть спиртовой настойкой и завязать шарфом.

Для массажных процедур можно использовать натуральные эфирные масла. Они обладают бактерицидным, противовоспалительным и обезболивающим действием. Помогают расслабить мышцы и вернуть шее подвижность. При миозите рекомендуют следующие масла:

Для достижения желаемого эффекта достаточно добавить 2- 3 капли эфира с массажное масло или в основу из любого натурального растительного масла (оливкового, льняного). Массаж пораженных участков проводят аккуратными, легкими, круговыми движениями.

Меры профилактики

Застудить шею очень просто, а болевые ощущения при миозите очень неприятны и доставляют массу дискомфорта. Поэтому недуг гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого достаточно придерживаться несложных советов:

  • Не допускайте переохлаждения шейного отдела. В холодное время года обязательно носите шарф или теплый свитер, закрывающий горло.
  • В процессе длительной и монотонной работы, требующей пребывания в статичной позе, периодически устраивайте перерывы и делайте простые упражнения, направленные на расслабление шейных мышц.
  • После интенсивных физических нагрузок, спортивных тренировок или посещения бани не выходите сразу на улицу. Дайте телу остыть и только после этого отправляйтесь домой.
  • В качестве профилактической меры делайте ежедневные растирания шейных мышц холодным полотенцем. Лучше всего выполнять такую процедуру во время утренних водных процедур.

Правильно выбирайте подушку для сна, она должна быть анатомически удобной и не слишком высокой. В таком положении мышцы шеи расслабляются, и не будут затекать. А это значит, что по утрам вы проснетесь бодрым, отдохнувшим и навсегда забудете о дискомфорте в области шейного отдела.

источник